2022年12月22日

季節の変わり目に毛穴が開いて目立つのはなぜ? 徹底ケアで毛穴トラブル解消!

肌寒さが際立つ日も増えてきたこの時期、ふと鏡を見ると毛穴が開いて目立っている……と気がつくことはありませんか? この「開き毛穴」は、夏に受けた紫外線ダメージや空気の乾燥が主な原因です。頬や鼻にポツポツと目立つ毛穴があると、化粧ノリが悪くなり、さらにカバーしようと重ね塗りすると化粧崩れの原因になることも。また、開き毛穴をそのままにしておくと、ニキビなどの肌トラブルを引き起こす場合もあります。そこで今回は、開いた毛穴をキュッと引き締めて毛穴トラブルを対策するスキンケアをご紹介。原因と対処法を知って、つるんとしたなめらか素肌を叶えましょう!

Index

  1. 夏から秋冬へ、季節の変わり目に起こりがちな開き毛穴とは?

  2. あなたはどれ? 開き毛穴を引き起こす原因を肌タイプ別に解説!

  3. 毛穴の開きに気づいたら……。なめらかな素肌のために今日からできる対処法

  1. 夏から秋冬へ、季節の変わり目に起こりがちな開き毛穴とは?

    実は、顔の毛穴は身体の毛穴と比べると数が多く、皮脂腺も大きく発達しています。そのため、何らかの原因によって顔の毛穴が開くと、どうしても目立ちやすいのです。また、本格的に寒い季節を迎えようとしている今の時期には、開き毛穴を引き起こす要因がさまざまにあります。

    ●夏から秋の変わり目に開き毛穴が目立つ原因は?

    1.夏のダメージが残っているから

    夏にたっぷり紫外線を浴びた肌は、秋になって毛穴が目立つように。なぜなら、紫外線の中でも波長の長い「A波」は肌の内部まで届き、肌のハリや弾力に欠かせないコラーゲンやエラスチンを破壊して、肌のたるみを引き起こすからです。肌がたるむと同時に毛穴も下に引っ張られ、毛穴が目立ってしまいます。

    2.冬に向けて乾燥が進むから

    夏が終わると徐々に湿度が低下し、冬に向けて空気がどんどん乾燥していきます。すると、夏のダメージが残った肌からは、さらに水分が失われることに。肌は水分不足を補おうと皮脂を過剰に分泌するため、毛穴の開きにつながるのです。

    3.夏用のスキンケアアイテムを使っているから

    夏用のスキンケアアイテムは、さっぱりとした使用感のものが多く、乾燥する時期には保湿力が足りない場合も。十分に保湿できていない肌は、乾燥を防ごうと皮脂の分泌が盛んになり、開き毛穴の原因になります。

    4.ホルモンバランスの崩れ

    季節の変わり目は、気温や湿度の低下、夏の疲れにより、ホルモンバランスが乱れやすい時期。すると、肌の抵抗力も低下してゆらぎがちになり、毛穴の開きが目立ってくることがあります。

    ●開き毛穴を放置するとどうなる?

    本来、毛穴はキュッと引き締まっているもの。しかし、これらの理由で開いた毛穴を放置すると、角栓が増えてさらに毛穴が目立ってしまいます。進行すると、毛穴が黒ずんでブツブツとして見えたり、炎症を起こしてニキビになったりと、肌トラブルを招くことに! 毛穴の開きが気になったら早めに対処することを心がけましょう。

  2. あなたはどれ? 開き毛穴を引き起こす原因を肌タイプ別に解説!

    そのほかに、開き毛穴を引き起こす要因は、「肌タイプ」によっても変わることをご存知でしたか? 肌タイプによる原因を知ることは、毛穴の目立ちを解消する近道に。自分の肌タイプと照らし合わせて、スキンケアの参考にしてみてください。

    ●乾燥肌

    肌の乾燥状態が続くと、うるおいを保つバリア機能が低下し、角質層が厚くなってきます。すると肌表面がゴワついたり、肌のキメが乱れたりして、結果として毛穴が目立ってしまいます。

    ●脂性肌

    皮脂腺が大きく、開き毛穴が目立ちやすい脂性肌。皮脂量が増えることによって皮脂腺の出口が大きくなってしまうため、毛穴が目立ってしまうのです。また、ホルモンバランスが乱れることで脂性肌が加速し、さらに毛穴が目立ってしまうことも。

    ●敏感肌

    敏感肌は肌のバリア機能が低下し、抵抗力が弱まっている状態。不安定な肌状態が続くことで、うるおいが不足し、毛穴が目立ってくるのです。また、普段は気にならない方も、季節の変わり目やホルモンバランスの乱れによって肌がいつも以上に敏感になると、毛穴の開きが目立ってしまいます。

  3. 毛穴の開きに気づいたら……。なめらかな素肌のために今日からできる対処法

    開き毛穴には複合的な原因があることがわかりましたが、大切なのは「外側」と「内側」両方からのケア。汚れを丁寧に取り去り、たっぷり保湿をすることはもちろん、ホルモンバランスを整えるためにライフスタイルを見直すことも、なめらかな素肌を手に入れるための重要なポイントです。そこで、今日から始められる4つの対処法をご紹介します。

    ●クレンジング&洗顔をきちんと行う

    クレンジングや洗顔で毎日分泌される皮脂や付着した汚れをきちんとオフしましょう。メイクや汚れが肌に残っていると、皮脂や古い角質と混ざって毛穴の中に蓄積してしまいます。ゴシゴシ洗いは肌にダメージを与えてしまうので、肌を優しく包み込むように、ソフトなタッチで丁寧に洗うことを心がけてくださいね。

    ●高保湿アイテムにシフトチェンジ!

    乾燥による毛穴の目立ちを防ぐためにも、季節によってスキンケアアイテムを変えることも重要です。秋冬は、夏用のさっぱりとした使い心地のアイテムからうるおいをたっぷり補給してくれる高保湿アイテムに変更してみてください。これからの季節、週に1~2回のスペシャルケアとして、保湿成分がたっぷり入ったシートマスクの使用もおすすめですよ。

    ●肌への負担が少ないメイクアイテムを使う

    目立つ毛穴を隠そうと、ファンデーションなどを塗り重ねていませんか? 何度もメイクを重ねると、肌への負担が増し、肌トラブルを招いてしまうことも……。いつもより薄づきのメイクにしたり、保湿成分や美容成分が入っているアイテムを選んだりなど、肌に負担のかかりにくいアイテムを選びましょう。

    ●ライフスタイルを見直す

    季節の変わり目はホルモンバランスを崩しやすい時期ですが、さらにそれを加速させるのが不規則な生活や無理なダイエット、喫煙などです。肌の状態を安定させるためにも、身体の内側からケアする生活習慣を意識しましょう。できるだけストレスをためず、栄養と睡眠をしっかりとり、適度な運動を取り入れられると理想的です。できるところから少しずつ意識してはじめてみましょう。

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A Little More おうちで簡単♪ 毛穴をキュッと引き締めるセルフエステ
ゆっくり時間をかけて肌も心もいたわって

季節の変わり目は、肌も毛穴も夏のダメージや乾燥でお疲れモード。そこで、毛穴を引き締めるセルフエステはいかがでしょうか? いつもよりスキンケアに時間をかけて毛穴が開いたお疲れ肌をいたわってあげましょう。肌だけでなく、心もほぐれてリフレッシュできるはず。今回は、おうちで簡単にできるセルフエステの方法をご紹介します。

肌のうるおいを確かめる女性

Step 1. ホットタオルなどで毛穴を開く

ホットタオルで肌をじんわりと温めると、毛穴が開き、過剰な皮脂や付着した汚れを浮かすことができます。スチーマー機能がついた美顔器などを使うのもおすすめです。

Step 2. 洗顔で汚れを落とす

たっぷりと泡立てた洗顔料で優しく洗いましょう。鼻や頬など毛穴が気になる部分は、指先でクルクルと小さな円を描くようにすると、すみずみまで汚れを落とすことができます。洗顔が終わった後は、清潔なタオルでそっと水気を拭き取ってください。

Step 3. 洗顔後は収れん化粧水を

洗顔後の毛穴は、無防備な状態。そこですぐに収れん化粧水を使いましょう。収れん化粧水には皮脂分泌を抑えたり、毛穴を引き締めたりする効果が期待できます。

Step 4. シートマスクや美容液でしっかり保湿する

保湿効果の高いシートマスクや美容液を使って肌にたっぷりうるおいを与えましょう。顔全体を優しくハンドプレスをして、成分を浸透させるのもおすすめです。最後は、乳液やクリームでうるおいを閉じ込めるケアもお忘れなく♪